こんばんわ。
YAHOOニュースでパスタは太らないという記事を読みました。
パスタの原料のデュラムコムギによって作られる乾燥パスタは意外にGI値の低い食べ物らしいです。
GI値が低いと血糖値が上がりにくく、インスリンによる血糖値の調整と糖の吸収のバランスが取れるようにならしく、逆にGI値が高いと食事中に急に血糖値が上がるため、インスリンも過剰に分泌され、糖を溜め込んで太りやすくなるらしいです。
しかし、パスタはオイルやバター、クリームなどと相性がいいのでカロリーや脂質の摂取過多にも要注意。
う〜ん、結局・・・・・????
ではでは、新しいドラフトビールの開栓です。
「グーズIPA」
オンリーワンよりナンバーワンのビールを目指している、シカゴにあるグーズアイランドBrewing。
評価はすごく高いブリュワリーです。
今回、ご紹介のビールはカスケード、センテニアル、ピルグリム、スティリアンセレイアホップを使いフルーティな香りに程よい苦さ。
美味しいです。
ぜひ、飲んでみてくださいね〜
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